Yo estaba dando esperando recibir, había mucho en mi dolor de fracaso, de ego herido. Aprendí la lección, no he vuelto a condicionar ni a tener expectativas ni siquiera con mis propios hijos, yo les tiendo la mano, pero las decisiones son suyas, no mías. Yo no cambio a nadie, son ellos. Nunca digas por qué me pasó esto sino para qué: es otra forma de concebir el mundo.

Alegre y feliz

  Prefiere un abrazo a un apretón de manos

Cuenta la leyenda que el rey de una lejana comarca un buen día recibió en obsequio dos pequeños halcones y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenase.

Al cabo de algunos meses, el rey pidió informe al maestro cetrero acerca del entrenamiento de las valiosas aves.

El maestro le informó  que uno de los halcones respondía perfectamente  al entrenamiento, pero que el otro no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día de su llegada.

El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacer volar al ave.

Entonces decidió encargar la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió….

En un acto de desesperación, el rey decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una jugosa recompensa

a la persona que hiciera volar al halcón.

A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente frente a las ventanas de su palacio.

El rey le dijo a su corte, Traedme al autor de este milagro.

Su corte rápidamente le presentó a un campesino.

El rey le preguntó: ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste?  ¿Eres mago? Intimidado, el campesino le dijo al rey: No fue magia ni ciencia, mi Señor, sólo corte la rama y el halcón voló.

Se dio cuenta que tenía alas y se empezó a volar. Las crónicas narran que desde entonces el halcón voló libre y sin restricción alguna y el rey simplemente disfrutaba de su vuelo…

Las crónicas narran que desde entonces el halcón voló libre y sin restricción alguna y el rey simplemente disfrutaba de su vuelo…

…y tú, a que estás aferrado que te impide volar?

…qué es eso de lo que no te puedes soltar?

Vivimos dentro de una zona de comodidad donde nos movemos y creemos que eso es lo único que existe.

Dentro de esa zona está todo lo que sabemos y todo lo que creemos....

Convivimos con nuestros valores,  nuestros miedos y nuestras limitaciones.

En esa zona reina nuestro pasado y nuestra historia.

Tenemos sueños, queremos resultados, buscamos oportunidades, pero no siempre estamos dispuestos

a correr riesgos.

No siempre estamos dispuestos a transitar caminos difíciles.

Deja de aferrarte a tu propia rama y corre el riesgo de volar más alto

¡ATRÉVETE A VOLAR!

¡APROVECHA TU VIA Y VÍVELA!

 YOGA SUTRAS DE PATANJALI  -Capítulo I-   Samadhi-Pada

34. O (esa calma imperturbable de conciencia es conseguida) mediante la (cuidadosa) exhalación y retención del aliento.

 Al observar la respiración entrando y saliendo lentamente, se crea el equilibrio. La mente y la respiración están íntimamente conectadas; cada estado psicológico tiene su correspondiente patrón respiratorio. Cuando la respiración se ralentiza, la actividad mental también lo hace. Cuando la mente se agita, lo mismo hace la respiración. De modo que podemos controlar la mente controlando la respiración.

En el espacio entre la inhalación y la exhalación, la Verdad puede se percibida fácilmente.

Si nos parásemos un momento a pensar en las cosas que son realmente importantes para el ser humano seguramente las tres primeras serian las siguientes.

La 3ª la comida…no podemos estar más allá de 30 días sin comer, más allá de ese tiempo dependiendo de la persona y del estado de su salud, sobrevendría la muerte.

La 2ª el agua… alrededor de una semana, dependiendo de la salud y del clima.

La 1ª la respiración… depende de la persona y de su capacidad respiratoria, 2 o 3 minutos.

Este hecho nos da a entender la importancia que tiene la respiración en nuestras vidas.

En una situación habitual  la  vida gira alrededor de la mente. Por tanto depende del estado de la mente, el que uno se sienta mejor o peor.

Y aquí aparece la respiración de nuevo: (Uno puede controlar la mente por la exhalación y retención de la respiración)

Es seguramente la primera herramienta de la que dispone el ser humano para cambiar los patrones de funcionamiento de esa mente y por tanto las sensaciones que tenemos de nuestra vida.

Hubiera sido realmente duro que Dios nos hubiera puesto en este mundo sin herramientas para poder volver a casa. El tiene la palabra, la primera y la última. Pero es evidente que nos ha dado manos y herramientas para trabajar y de esta manera poder crecer.

Ahí aparece la respiración. Cada vez que dejamos de respirar de manera automática y empezamos a respirar de manera consciente, empezamos a vivir, a crecer. Empezamos a modificar los patrones de comportamiento de nuestra mente. Justo en ese momento decrece la importancia del mundo exterior y aumenta en importancia la del mundo interior. Cuanto más profundizo, más me acerco a mí. Cuanto más me acerco a mí, más lo hago al mundo y a Dios. Empezamos a trabajar para tender puentes hacia nuestro verdadero ser. Aunque en realidad no es tanto una cuestión de distancias, porqué todo ha estado y estará siempre en el mismo lugar. Todo se reduce a una cuestión de conexión.

Respirar de manera consciente es empezar a tomar conciencia del presente, del aquí y del ahora, de uno mismo, de todo los que nos rodea, de la realidad de las cosas, independientemente de las impresiones de nuestras mentes.

 Con la respiración llega, la tranquilidad, el silencio,

Y en ese silencio nos reencontramos con todo lo que andamos buscando. Paz, felicidad…

Verso 567 de Tirumantiram:

“Deja que prana se funda en la Mente,

Y juntos ambos se aquieten

No habrá luego más nacimiento y muerte

Por tanto aprende a dirigir la respiración.”

 No es que la mente deje de hablar, es que nosotros dejamos de prestarle atención y descubrimos que dentro de nosotros también hay silencio. Ese silencio es el camino del conocimiento.

La respiración siempre va con nosotros, como la empleemos solo depende de uno. Así que es un objeto maravilloso de concentración a la hora de meditar.

Todo está en ti.

Dios nos ama. Siente su amor y sobre todo aprende a amarte a ti mismo.

Respira, respira, respira y siente la Vida que hay dentro de ti y justo en ese momento sentirás la Vida que hay en todo.

Bachan Singh