Bachan's profileLa vida está sucediendo ...PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 25 Adi Shakti MantraEk ong kar Sat Nam Siri Wahe Guru
Cuando dices "EK", el universo entero te verá como EK. Cuando dices "ONG", ´la primavera y las semillas germinarán en el universo. Cuando dices "KAR", la luna, el sol, las estrellas, todo lo hermoso que haya pasado por tus pensamientos, será un haz luminoso para ti. Cuando dices "SAT", deberías iluminarte. "NAM" debe proporcionarte existencia en tu humildad. Con "SIRI" debes reconocer el milagro de la creación. Y luego de esto debes de llegar al éxtasis diciendo "WAHE" y la fusión total te sucede cuando dices "GURU". Si realmente te concentras en que
cada verbalización sea apoyada por la mente cuando cantas un mantra, no puedo
describirte el lo que te convertirás. (Yogi Bhajan) Adi Shakti Mantra Muy potente para despertar la energía Kundalini y suspender la mente en dicha. Ek significa "Uno, la esencia de todo", Ong es la vibración primordial de la cual fluye toda la creatividad, Kar esre", Siri "gran", Wha "éxtasis", y Guru es "sabiduría". Cuando se juntan las palabras significa "Hay un Creador cuyo nombre es Verdad. ¡Grande es el éxtasis de esa Sabiduría Suprema!" September 17 Sat Nam Los mantra son sonidos que nos conectan con diferentes niveles de inteligencia.
SAT NAM es el mantra más básico usado en Kundalini yoga. SAT significa verdad.
NAM quiere decir nombre, identidad, identificarse con o llamar. SAT NAM puede
traducirse como "la Verdad es el Nombre de Dios. La verdad es mi (su,
nuestra) identidad". Se usa como un saludo para reconocer la Verdad en
cada uno de nosotros y como un mantra personal para expresar o sintonizarse en
la identidad infinita de uno. SAT NAM es una invocación de nuestra conciencia divina. Su vibración nos une a lo alto, a nuestra verdadera identidad que es nuestra alma divina. SAT NAM es llamado como mantra semilla o bij mantra. Entonando este mantra plantamos la semilla de la verdad universal en nuestra conciencia. Todos conocemos el axioma "La verdad nos hará libres". La pregunta es cómo nos unimos a la Verdad. SAT NAM es un mantra que nos une con la Verdad. SAT NAM tiene el poder para liberarnos, despertándonos hacia nuestra identidad infinita. SAT NAM tiene el poder de limpiar la mente subconsciente para que las viejas heridas y los programas ya no se interpongan en el camino de la Auto-realización. Lo hace cambiando la proyección de nuestras mentes. Mantra significa la proyección de la mente. Los "Bij" o mantras semillas usan las corrientes universales del sonido para reestructurar los patrones habituales de la mente. Lo hacen accediendo a la parte de la mente que regula los hábitos. Los sonidos borran los patrones que vibran a las frecuencias más bajas o que no resuenan con la Verdad o con nuestra verdadera esencia. Ellos establecen los nuevos hábitos, reemplazando las viejas frecuencias con las frecuencias más elevadas de la Verdad. SAT resuena con la Verdad universal. NAM "es la vibración que crea lo que nombra." August 06 Dos sonidos para reforzar el AuraONG
En todos nosotros, existen dos principios. El padre o principio masculino y la madre o principio femenino. Corresponden respectivamente a las fuezas eléctrica y magnética y sus sonidos son RA y MA. Ra y MA son dos sonidos que potencian y armonizan las fuerzas eléctricas y magnéticas. Cuando se canta RA y MA juntos, se crea un aura fuerte y protectora. Postura: Siétante en una postura cómoda, con las piernas cruzadas o con los pies apoyados en el suelo y con l a columna erguida. Cierra los ojos y centra tu atención en el tercer ojo situado entre las cejas (entrecejo) Inhala lenta y profundamente por la nariz. Retén unos segundos y al exhalar canta: RRRAAAAAAAAA-MMMAAAAAAAAA 11 repeticiones bastan para reforzar el aura. Siéntante en una postura cómoda, con las piernas cruzadas o con los pies apoyados en el suelo y con l a columna erguida. Cierra los ojos y centra tu atención en el tercer ojo situado entre las cejas (entrecejo) Coloca las manos en postur4a de oración (palmas juntas) sobre el pecho. Los pulgares tocan el esternón. Mantra: ONG Inhala profundamente y al exhalar, vibra el mantra ONG, empujando el sonido nariz arriba, hasta que te quedes sin aire. Repítelo 11 veces. OOONNNGGGGGGGGG Cuando termines permanece sentado inmóvil, respirando hondo y meditando en tu tercer ojo. (entrecejo). Ayuda a reforzar el aura y sirve también para liberar los patrones negativos. (neutraliza la mente subconsciente) June 07 LA REGENERACIÓN CEREBRAL Y EL NAAD YOGA Los estudios que se han realizado sobre los efectos de la corriente vibratoria de los sonidos
sobre las células han dado resultados fascinantes. En uno de los
experimentos, se sometieron células cancerosas al sonido de diferentes
notas musicales mantenidas (Re, Do y Mi) y después de observar
tecnólogicamente las células, se comprobó que el sonido producía
diferentes cambios enérgeticos de las células. Esas tres notas tenian
también el fascinante efecto de reducir las células málignas. Este experimento muestra el considerable poder que posee la corriente de sonido. Se ha comprobado que emitir sonidos primigenios estimula el nervio vago, el gran nervio craneal que discurre por las zonas torácica y abdominal sirviendo al corazón, pulmones y tracto intestinal. El nervio vago suministra las fibras motoras y sensoriales que regula las secreciones pancreáticas y gástricas poseyendo también las fibras nerviosas inihibidoras que sirven al corazón. Muchos anatomistas lo consideran el nervio mas importante del cuerpo. Es lógico que la emisión de esos sonidos estimule el nervio vago ya que pasan por la laringe o caja vocal. Al entonar mantras se producen cambios bastantes claros en el funcionamiento del cerebro: las actividades principales del cerebro pasan del hemisferior izquierdo a las zonas frontal y parietal derechas, lo que indica una intensa elevación del ánimo y de la capacidad de atención, también mejora la circulación sanguínea del cerebro. Para la medicina oriental, el poder del Naad no proviene solamente de sus efectos de la energía nerviosa sino también de su capacidad para hacer subir la energía kundalini. Según esta hay 72 meridianos energéticos (que se corresponde más o menos con los nervios) que recorren todo el cuerpo. También hay tres canales principales de energía kundalini que suben hasta el cerebro. Al parecer cada uno de estos meridianos y canales están en constante estado de vibración. En diversos lugares hay puntos reflejos, es decir, puntos de accesos. Según la filosofía yoguíca sólo en el paladar se encuentran 84 de estos puntos reflejos. La entonación de los sonidos primigenios estimula los puntos reflejos de la boca y cambia sutilmente la vibración del meridiano energético sobre el cual estos están situados. La lengua en particular pulsa mucho de estos puntos reflejos durante el Naad Yoga (pudiendo tener resultados de gran alcance) Aunque la persona no crea en el valor intínseco del naad yoga,reconocerá el valor de repetir mantras durante la meditación. Uno el de ayudar a acallar el diálogo interiror, proporcionando momentos de paz a la mente. En todo caso los mantras casi siempre nos permiten desconectar de las preocupaciones y stress, simplemente por que la mente esta ocupada en ellos. Y como sirven para controlar el stress los mantras pueden ser un elemento muy valioso para alargar la longevidad cerebral. January 03 Mantras de cada diaAdi Mantra: Ong Namo Gurú Dev Namo El Adi Mantra nos sirve para sincronizarnos con la clase. Cantamos el Adi Mantra 3 veces. Es la proyección de nuestra mente a través del sonido. Cantando este mantra te haces más receptivo y sensible a cada una de las sensaciones de tu cuerpo, mente y espíritu.
Mangala Charan Mantra: Aad Gur-e Nameh Jugad Gur-e Nameh Sat Gur-e Nameh Siri Gurú Dev-e Nameh
Este es un mantra de protección. Su sentido es:
Nos conectamos a la sabiduría que existió en el pasado, que ha existido en todas las edades, la sabiduría de la verdad grande y divina.
Cantando este mantra de protección, puedes visualizar un escudo dorado envolviéndote.
Este escudo puede ser proyectado alrededor de un grupo de personas o en cualquier situación que desees proteger a alguien o alguna cosa.
Finalmente, una vez terminada la clase, entonamos o recitamos el mantra: Que el eterno sol te ilumine El amor te rodee Y la luz pura interior guíe tu camino. Este es un mantra que fluye directamente desde tu corazón hacía todos aquellos que comparten tu vida.
Bij Mantra: Sat Nam (Para consolidar e integrar la energía) Que son los mantras¿Qué son los mantras?
Los mantras son herramientas para equilibrar la mente. Como provienen de un idioma sagrado, la vibración de sus sonidos reproduce en tu conciencia su significado y su poder.
Así, su rítmica repetición crea patrones positivos de pensamiento que sanan tu cuerpo, aclaran tu mente y elevan tu espíritu.
Los mantras son un camino de unión vibratoria entre nosotros y El Creador y van acompañados de una música bella que representa el lenguaje del corazón y la armonía del universo.
“El pensamiento elevado es la medicina de la mente, le permite curarse a sí misma. Al cantar mantras, invocamos una energía que está más allá de nosotros. Si el intelecto de todas maneras genera ondas de pensamiento, ¿por qué no dirigirlas a Dios?” Yogi Bhajan.
¿Cómo obtener los beneficios de los mantras?
Si deseas obtener los efectos indicados en cada cinta mántrica, siéntate sobre el suelo con las piernas cruzadas o en una silla con ambos pies bien puestos en el piso. Mantén la columna recta y cierra tus ojos. Respira lentamente y permite que la música penetre en tu mente. Escucha o canta en voz alta (el beneficio será más completo y profundo) durante 11 a 31 minutos diarios por un mínimo de 40 días; período en el cual cristalizará el patrón deseado.
También puedes escuchar las cintas cuando desees: en el hogar, en el coche, en el trabajo o en tu práctica espiritual. Al recostarte, puedes usar un toca-cintas reversible durante toda la noche para imprimir los efectos benéficos del mantra en tu subconsciente. Los niños son tan sensibles a los mantras que les tranquilizará en cualquiera de sus actividades aunque no los canten. |
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